通过食疗也能够改善气血两虚之症,下面就为大家推荐一款气血双补的 “滋润汤”。具体做法为:取桂圆、百合各30克,将桂圆、百合清洗干净之后放在200毫升水中,之后开大火加热至沸腾,然后转成小火继续熬煮四五分钟即可。每天早晚各吃一次,喝汤食“肉”。桂圆具有益心脾,补气血之功;百合可入心经,具有清心除烦、宁心安神之功,二者同食,不但可调节心情、助睡眠,还可滋补气血,让女性的气色会越来好。
乌鸡白凤丸——血虚女人的守护神
记得有一次,正值中午,外甥女带着一个女孩儿来到了诊所,女孩儿双手捂着肚子,汗珠直滴,我赶忙站起身,帮着外甥女把那个女孩儿扶到了椅子上,从外甥女口中得知,这位同学这几个月来一直忍受着痛经之苦,而且经常是半个月就来一次月经,这一次痛经特别严重,已经到了吃不下,坐不安,睡不着的程度了。
了解了小姑娘的状况之后,我又通过望闻问切四个步骤确定她是气血两亏导致的月经不调,于是给她开了几盒乌鸡白凤丸。
乌鸡白凤丸源于《济阴纲目》中“大小乌鸡丸”的加减方,距离现在已经有近百年的历史了。在古代,乌鸡是非常珍贵的,只有宫廷才能用乌鸡,现在乌鸡已经到处都是,寻常百姓家中也能看到。