（四）自我来源
1.生理压力
女性的生育期、哺乳期和更年期，这些生理因素制约了女性在职场中发展深造的机会，降低了女性在社会中与男性进行竞争的条件。统计表明，女性抑郁症的发病率是男性的两倍。生育期、哺乳期、更年期，这些时期的职业女性，更易表现出严重的抑郁症、焦虑症等精神症状。
2.压力与认知
同样的压力情境使有些人苦不堪言，而另一些人则能够平静地对待，这与认知因素有关。当一个人面对压力时，在没有任何实际的压力反应之前会先辨认压力和评价压力。如果把压力的威胁性估计过大，对自己应对压力的能力估计过低，那么压力反应也必然大。例如，你面对经理布置的一个非常重要的新任务，如果认为自己没经验，万一搞砸了，会引起经理极为不满，就会感到惊慌恐惧；而如果认为虽然自己没经验，可以请别人协助，就是没干好，也不至于很惨，并且这个任务会给自己带来从未有过的成长，就会感到一种兴奋。正如一位哲学家所说，“人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰”。
