如果你能够在每天晚上临睡前，抽出短短的5分钟时间，给自己的大脑布置几道问答题——好好进行一天的总结，反问自己在这一天里，究竟学习掌握了哪些知识，哪里做得比较出色，哪里还需要调整和改进，还做了什么有益于进步的事情，明天需要怎样进行自我调整，还在哪方面需要认真加强，等等。这样，对于一天学习和工作的完成、自身素质的提高都非常有益，还能及时地发现问题，并使自己的思维方式不断扩展。
每天留出一点时间来思考，思考自己在做什么、做得对不对、能不能做得更好，这对个人的未来发展和成长都有很大的帮助，也是非常必要的。每天睡前不妨这样向自己提出问题，冥想这些问题，会带给你继续前进的力量，也会带给你不一样的好心情。
1．我拥有什么？
2．我想得到什么？
3．今天我都做了什么？