果汁等饮料中虽然富含维生素，比白开水在营养物质含量上要丰富，但是其中的水分却并不容易为人体吸收，无法高效地补充机体所需的水分。而且其中往往含有较多的糖分、添加剂和大量的电解质，长期大量饮用不但会引起肥胖，还会刺激肠胃，影响消化和食欲，并增加肾脏的过滤负担。另外，大量饮用果汁等饮料，吸收过量维生素也并不是好事，会影响身体对营养物质的吸收，从而造成体内营养的失衡。
·温馨提示·
白开水是对人体最好的物质，无论是孕妇还是正常人，都不宜用饮料来代替白开水。
孕妇节食不科学
有的孕妇担心怀孕发胖，影响自身的体形，于是经常节制饮食，尽量少吃。这种做法是很不科学的，有害孕妇健康，也不利于胎儿发育。
因为，在怀孕期间，与妊娠有关的机体组织和器官会发生生理性的变化，自动增加重量，子宫、乳房以及周身的脂肪重量都有增加，这是在为胎儿的生长发育做营养上的准备，是女性妊娠所必需的。再加之胎儿与胎盘的重量，孕妇一般要比孕前增重10千克左右，因此，孕妇发胖是一种必然的现象，也是很正常的现象。如果孕妇因为看到或担心自己发胖而节食，则会导致营养不良，不但孕妇自身的健康难以保证，而且还容易导致早产、流产、死胎等严重后果。